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여행 가이드

더욱 건강하고 안전하게 여행 떠나기

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여행 전 철저한 준비로 더욱 건강하고 안전하게 떠나세요. 간단하면서도 유용한 정보를 마련했습니다.
더욱 건강하고 안전하게 여행 떠나기

 

스키 보험 가입에서부터 비상약 챙기기까지, 여행 전 철저한 준비가 더욱 건강하고 안전한 여행을 완성시켜준다는 것을 절대 잊지마세요!

 

여행 전 예방 접종을 맞아야 할까요?

 

여행지에 따라 예방 접종이 필요할 수가 있습니다. 면역 작용이 효과를 발휘하려면 몇 주가 소요될 수 있으므로, 여행 두 달 전에는 의사에게 예방 접종과 촉진제에 대해 상담하는 것이 좋습니다. 이미 질병이 있거나 임산부의 경우라면, 여행 예약 전 여행을 하는 것이 적당한지, 예방 접종을 받을 수 있는지를 꼭 확인하세요.

 

여행자 보험에 가입하면 어떠한 혜택을 받을 수 있을까요?

 

현재 좋은 혜택의 여행자 보험이 많이 나와있습니다. 하지만 세부 사항을 꼼꼼하게 살펴보는 것을 잊지 마세요. 집으로 돌아오는 비상 비행기편 이용처럼 가장 안 좋은 경우를 보상해주는 상품을 고르세요. 스쿠버 다이빙이나 스키와 같은 매우 활동적인 스포츠를 즐기실 예정이라면 좀 더 비싼 비용에 업그레이드된 혜택을 주는 보험을 가입하는 것이 좋습니다. 60세 이상의 여행자라면 고령자 보험을 기꺼이 보상해주는 전문화된 회사를 찾을 필요가 있답니다.

 

이미 질병을 갖고 있는 경우 보험은 어떻게 되나요?

 

심장 문제, 천식, 당뇨병 등 기존에 갖고 있는 모든 질병에 대해 보험 회사와 미리 상담을 하세요. 그렇지 않으면 보험 혜택을 받지 못하는 수가 발생할 수 있습니다. 약의 분실이나 도난은 보험 혜택이 적용되지 않으니 주의하세요.

 

처방된 약을 가지고 어떻게 여행을 할 수 있을까요?

 

투명한 플라스틱 백에 담은 100ml 미만 액체 또는 50mg 미만 가루로 된 처방약을 개인 가방에 가지고 다니실 수 있습니다. 특히 주사기나 주사기 바늘을 가지고 비행기를 탑승하실 경우에는 의사 소견서를 함께 제출하시는 것이 좋습니다. 그리고 항상 보험 양식 사본, 비상 전화 번호 및 처방약의 이름을 소지하고 다니세요. 일부 국가의 경우 코데인을 포함해 특정 약품의 반입을 제한하는 경우가 있답니다. 더욱 자세한 정보는 각국의 대사관에 문의하세요.

 

여행용 응급 처치 상자에는 무엇을 준비하면 좋을까요?

 

대부분의 약국에서 쉽게 가지고 다닐 수 있는 응급 처치 상자를 판매한답니다. 붕대, 진통제, 지사제, 모기 퇴치약, 변비약. 피임제 및 벌레물림이나 알레르기를 위한 항히스타민제 등을 준비하세요.

 

비행기 여행을 위해 어떠한 팁이 있을까요?

 

심부정맥 혈전증을 갖고 있거나 임산부의 경우, 장거리 비행이 위험할 수도 있습니다. 충분한 물을 마시거나, 앉아 있을 때 수시로 발의 혈액 순환을 자극해주고, 자주 걸어주면서 미리 미리 예방해 주세요. 물을 많이 마셔주는 것이 시차 적응을 도와주고 가능한 빨리 정상적인 일상으로 돌아올 수 있도록 도와주는 방법이랍니다.

 

뜨거운 태양으로부터는 어떻게 보호해야 할까요?

 

충분한 수분을 섭취해 체온을 유지해 주고, 넓은 챙이 있는 모자와 UV 자외선을 100% 차단해 줄 수 있는 선글라스를 착용해 주세요. 하루 중 오전 11시~오후 3시가 자외선이 가장 센 시간이므로 이 때에는 그늘에서 햇빛을 피하는 것이 좋답니다. 적어도 두 시간마다 충분한 양의 SPF 20+ 이상의 자외선 차단제를 발라주세요. 특히 수영을 하고 난 다음 피부 화상이나 열사병을 예방해줄 수 있답니다.

 

말라리아의 위험은 어떻게 줄일 수 있을까요?

 

말라리아가 발생할 수 있는 지역을 여행하실 예정이라면 말라리아 예방책에 대해 의사와 미리 상담하세요. DEET를 기반으로 한 모기 퇴치제를 바르고, 호텔에서 모기장을 제공하는지도 꼭 확인해 보세요.

 

여행지에서 물을 마음대로 마셔도 될까요?

 

가장 일반적인 여행 질병 중 하나는 종종 오염된 물에 의해 발생하는 설사입니다. 수돗물 대신 정수된 물 또는 생수를 식수로 사용하시고, 양치질할 때에도 이용하세요. 식수에 대한 낮은 표준을 갖고 있는 나라에서는 얼음, 아이스크림 및 물로 헹군 과일 등의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

 

무엇을 먹는 것이 안전할까요?

 

날씨가 더운 곳, 파리들이 많은 곳에 오래동안 진열된 음식 섭취는 주의하세요. 가장 안전한 음식은 바로 신선하게 만들고, 뜨겁게 조리된 것들이랍니다. 미리 잘려져 있는 과일보다는 바로 깎아서 드시는 과일이 더욱 안전하겠죠? 또한 해산물의 경우, 특히 굴과 같이 생으로 먹는 조개류는 다른 어떤 음식보다 위험할 수 있다는 것을 잊지 마세요.

 

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