๋๋ ํด๋ณ์ ์์น
๋๋ ํด๋ณ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋์ ์์นํด ์์ด์. ์ด๊ณณ์๋ ๋ค์ํ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ฆ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์ ์ฌํ ๋ด๋ด ์ง๋ฃจํ์ง ์์ผ์ค ๊ฑฐ์์. ํธ์ฐ ์ด๋ฅ ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ ๋ฐ ํธ๊ฐ ์ดํญ๋ ์ฌํ๊ฐ์ด ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๋ ๋ช ์์ด๋ ๊ผญ ๊ฐ๋ณด์ธ์!
๋๋ ํด๋ณ ๊ทผ์ฒ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฐ ์ฆ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ
๋๋ ํด๋ณ ๊ทผ์ฒ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ
- ํธ์ฐ ์ด๋ฅ ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ
- ์ง์ค ์ดํญ
- ๋ฃจ ์ ํ์ด๋๋
- ๊ทธ๋ฆฐ ์์ผ๋๋
- ํ์ด๋ฅ ์ผ๋ฆผ๊ณต์
๋๋ ํด๋ณ ๊ทผ์ฒ ์ฆ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ
- ํธ๊ฐ ์ดํญ
- ๋๋ ์คํ ๊ณต์ฅ ์นดํ ๋ฐ ๋ฏธ์ ๊ด
- ์ผ์ดํ ๋๋
- ์ฆ๋ฒ
- ์ ๋ ์คํ๊ณต์ฅ ๋ฌธํ ๊ณต์
๋๋ ํด๋ณ์ ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋๋๊น์ง ํญ๊ณตํธ ์ด์ฉ ์
- ํ์ด๋ฅ ๊ณตํญ (TTT) - 16.7km(๋๋ ์ค์ฌ๊น์ง)