๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ข์ ๋ํด์์ ์ ๋ช
ํ ๊ฒ์ ๋ ์คํ ๋์
๋๋ค. ๋ํด ํ๋ผ์ดํธ ๋ํฌ & ๊ด๊ด ์๋ด์ ๋ฐ ํ๋ ์ดํฐ์ค ๋ฐ ๊ฐ์ ๋๋๋งํฌ์์ ๋ํด์ ํ์ง ๋ฌธํ์ ์ฐ์ ๋๋ฌ๋ณด์ค ์ ์์ด์. ์ค์ ๊น์ ๋ฌํผ ์ปจ๋ฒค์
์ผํฐ, ์๋ ์คํ์ด ๋ชฐ ๋ฑ์๋ ๊ผญ ๋ค๋ฌ๋ณด์ธ์.
์ฌ์ง ์ ๊ณต: Randy Greenway
๋ํด์ ์บ๋น
๊ณํ ๋ณ๊ฒฝ ์ ๋ฌด๋ฃ ์ทจ์ ์ต์
์ด์ฉ
1๋ฐ๋น ๋ฆฌ์๋ ์ ๋ฆฝ
ํ์๊ฐ๋ก ์ถ๊ฐ ํ ์ธ
๋ค์ ๋ ์ง์ ์๊ธ ํ์ธ
๋ค์ ์ฃผ๋ง
2์ฃผ ์ด๋ด
1๊ฐ์ ์ด๋ด
2๊ฐ์ ์ด๋ด
๋ํด์ ์บ๋น
ํ์ธํด ๋ณผ ๋งํ ๋ํด ๊ทผ์ฒ ์บ๋น
์ํฐ ์บ๋น
์ํฐ ์บ๋น
10์ ๋ง์ ์ค 9.4์ , ์ต๊ณ ์์, (18)
ํ์๋ ์๊ธ์ ์ง๋ 24์๊ฐ ์ด๋ด ์ฑ์ธ 2๋ช
1๋ฐ ๊ธฐ์ค ์ต์ ๊ฐ์
๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ๋ ๋ณ๊ฒฝ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ถ๊ฐ ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํด ๋ฐ ๊ด๋ จ ์ฌํ์ง
๋ํด์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ํด ํ๋ผ์ดํธ ๋ํฌ & ๊ด๊ด ์๋ด์, ๋ฌํผ ์ปจ๋ฒค์ ์ผํฐ ๊ฐ์ ๋ช ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ถ์ ๋ฑ์ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ฆ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ์ฌํ์ง๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ค๋ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์งํ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ณด์ด๋ ์ด ๋์์์๋ ์์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ๋น๋๋ ๋ ์คํ ๋ ๋ฑ์ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ ์ฆ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ํฌ์ธํธ์์. ์๋ ์คํ์ด ๋ชฐ, ํ๋ ์ดํฐ์ค ๋ฐ๋ ๊ผญ ๊ฐ๋ณด์ธ์!
Randy Greenway ๋์ ์ฌ์ง
Randy Greenway ๋์ ๊ณต๊ฐ ์ฌ์ง
๋ํด์ ๋ํด ๋ ์์๋ณด๊ธฐ
๋ํด์ ๋ํด ๋ ์์๋ณด๊ธฐ
๊ณ์ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ
๊ณ์ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ
- ๋ฌํผ ์ฃผ๋ฆฝ ์นผ๋ฆฌ์ง ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ฌํผ ์ปจ๋ฒค์ ์ผํฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ํด ํ๋ผ์ดํธ ๋ํฌ & ๊ด๊ด ์๋ด์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํ๋ ์ดํฐ์ค ๋ฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์๋ ์คํ์ด ๋ชฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํด๋ฐํด ํฌ์ค์ผ์ด ์์คํ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์ฐํฉ ๋ฌ์ง & ๊ธฐ๋ ๋น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํด๋ฐํด์ ๋ธ๋ผ์ด ์ปจํผ๋ฐ์ค ์ผํฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํด๋ฐํด ํ๋ ์ด์ค ์ผํ๋ชฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํ ๋ค์ ๋ฐธ๋ฆฌ ์ฒ ๋ ๋ฐ๋ฌผ๊ด ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ฆฌ ๋ํ๊ต ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ ์ดํฌ ์๋คํ์์ฐ์นด ๋์ด๊ณต์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์๋ง์กด๋ท์ปด ํํ๋จผํธ ์ผํฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํญ์ค๋ฐ๊ฒ ์ฑํฐ๋๊ฐ ์กฐ๋ฆฝ๊ณต์ฅ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํด๋ฆฌ์จ ๋ฒ ์ด ์ฃผ๋ฆฝ ๊ณต์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํธ๋ฆฌ-์คํ ์ดํธ ์ ์ ์ผํฐ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ํด ์ฃผ์ฐจ ๊ฐ๋ฅ ํธํ
- ๋ํด ๋ฌด๋ฃ ์์นจ ์์ฌ ์ ๊ณต ํธํ
- ๋ํด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํธํ
- ๋ํด ์์์ฅ์ด ์๋ ํธํ
- ๋ํด ๊ฐ์กฑ ์ฌํ ํธํ
- ๋ํด ๋น์ฆ๋์ค ํธํ
- ๋ํด ๊ณจํ ํธํ
- ๋ํด ์ ๋ ดํ ํธํ
- ๋ํด ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๊ฐ ์๋ ํธํ
- ๋ํด ๋ญ์ ๋ฆฌ ํธํ
- ๋ํด ์ฃผ๋ฐฉ์ด ์๋ ํธํ
- ๋ผ์ค๋ฒ ์ด๊ฑฐ์ค ํธํ
- ๋ด์ ํธํ
- ์ฌ๋๋ ํธํ
- ์์นด๊ณ ํธํ
- ์๋์์ด๊ณ ํธํ
- ์ํ๋์์ค์ฝ ํธํ
- ๋ก์ค์ค์ ค๋ ์ค ํธํ
- ๋ณด์คํด ํธํ
- ๋ง์ด์ ๋ฏธ ํธํ
- ๋จธํ๋น์น ํธํ
- ํด์คํด ํธํ
- ๋ด์๋น ํธํ
- ํผ์ ํฌ์ง ํธํ
- ์ค์ ์ํฐ ํธํ
- ์ ํ๋ํฑ์ํฐ ํธํ
- ์ ํ๋ํ ํธํ
- ๋ด๋ฒ ํธํ
- ์์ํ ๋์ค ํธํ
- ํ๋๋ง ์ํฐ ๋น์น ํธํ
- ๋ฐ์คํด ํธํ
ํธํ
- ํ ํ ํธํ
- ๊ฒ์ด ํธํ
- ๋น์ํด์ ๊ฐ์กฑ ์ฌํ ํธํ
- ์ฌ๋ฐ๋์ ๊ฐ์กฑ ์ฌํ ํธํ
- ํธ๋๋ฃฐ๋ฃจ ํธํ
- ํธ์ ์ํฐ ํธํ
- ์ญ์จ ํ ํธํ
- ํ ์คํ๋ง์ค์ ์จ์ฒ ํธํ
- ์ฌ๋ฐ๋ ํธํ
- ๋น์๋์ ์ฃผ์ฐจ ๊ฐ๋ฅ ํธํ
- ์ ๋ ์ด ํธํ
- ํธ๋๋ฃฐ๋ฃจ์ ๊ฐ์ฑ๋น ํธํ
- ๋ ์ด ์ํฐ ํธํ
- ์ฝ๋ผ๋ฒ์ค ํธํ
- ํธ๋๋ฃฐ๋ฃจ์ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ตฌ๋น ํธํ
- ํ๋ฌ ํธํ
- ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํธํ
- ๋น์ํด ํธํ
- ์ฌ๋ฐ๋์ ๋ฌด๋ฃ ์์นจ ์์ฌ ์ ๊ณต ํธํ
- ๋ฌ๋ธ์กฐ์ด ํธํ
- ์นดํด๋ ์ด ํธํ
- ๋ฐ ํ๋ฒ ํธํ
- ์ฌ๋ฐ๋์ ํด๋ณ ํธํ
- ์๋์์ด๊ณ ์ ์ฃผ์ฐจ ๊ฐ๋ฅ ํธํ
- ์์ธ๋ฏธํฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์ ํธํ
- ์ฌ๋ฐ๋์ 5์ฑ๊ธ ํธํ
- ์๋์์ด๊ณ ํธํ
- ์นด์ดํธ ํธํ
- ๋์ปจ ํธํ
- ํธ์คํ ์๋์์ด๊ณ