8/10๋ฐฉ์ด ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๊น๋ํ๊ณ ์นจ๊ตฌ๋ฅ๋ ๊นจ๋ํ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋งค์ผ ์๋ก์ด ์ฌ๋ฆฌํผ๋ฅผ ์ค์ ์ข์ต๋๋ค.์ค์ ์ด์ฉํ์ ๊ณ ๊ฐ์น๊ตฌ์ 1๋ฐ ์ฌํ
8/10๋์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ ์กฐ์ ๋ง์์ ์ฃผ๋ณ์ ํธ์์์ค์ด ์์์ค์ ์ด์ฉํ์ ๊ณ ๊ฐ2๋ฐ ์ถ์ฅ
8/10๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ํธํ ์ด๊ธด ํ๋ ์ฃผ๋ณ์ ํธ์ ์์ค์ด ์๋ค์ค์ ์ด์ฉํ์ ๊ณ ๊ฐ2๋ฐ ์ถ์ฅ
10/10์์ ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ ์ข์๊ณ , 1์ธต ์๋น๋ ๊ด์ฐฎ์์ต๋๋ค. ์ถ์ฅ์ผ์ ์ด ๋น ๋ฏํด ์กฐ์์ ๋ชป ๋จน์์ง๋ง, ์ ๋ ์์์ผ๋ก ๋ด์๋ ์ข์ ๊ฒ์ด๋ผ ์๊ฐ๋ฉ๋๋คSangyun3๋ฐ ์ถ์ฅ
8/10์ฝ๊ฐ ๋ก์ ๊ฐ์ด ์์ง๋ง ๊ฐ์ค ์ํ๋ ๊นจ๋ํ์ต๋๋ค. ํธ๋ ์ ์์ฅ์์ ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์ผ๋ก ์ ํ ๊ฑด๋ฐ ๊ธธ์ด ๋ฐ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ฉด ํ์๋ก 10๋ถ์ ๋๋ฉด ๊ฐ ์ ์์ง๋ง ์์นจ์ 8์ ์ดํ์ ํ์ ์ก๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง ํ๋ค์์ต๋๋ค. ์ปจ์์ด์ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ธฐํด๋ ๋งค๋ฒ 10๋ถ ์ด์์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ ํ์ด์. ๋ก๋น ์ง์๋ค ์์ด๋ก ์ํตํ๋๋ฐ ๋ฌธ์ ์๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ๋๋น ์ด์ ๋๋ฉด ๊ด์ฐฎ์์ต๋๋ค.JN2๋ฐ ์ฌํ
6/10๋ฌด๋ฌ๋ง 4์ฑ๊ธ ํธ์ ์์ค์ด๋ ์ง์ ์๋๋ฅผ ๋ณด๋ฉด 3์ฑ๊ธ์ ๊ฐ๊น๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ญ๋๋ค. ๋ผ์ด์ง๋ ๋ ์คํ ๋์์ ๋ฐ๋น์ด์ ์ฝ์์ ์ก์์๊ฐ์ด๋ฉด ๋ค๋ฅธ๊ณณ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ๋ผ์ด์ง ์ง์๋ค์ ๋ฉ๋ดํ ์ดํด๋๊ฐ ํํธ์์ต๋๋ค.(์์ธ๊ธฐ์ค) ์ ์ผํ ์ฅ์ ์ ํ์ ์ก๊ธฐ๊ฐ ์ข์๋ค๋ ์ ๋JI-WOONG1๋ฐ ์ถ์ฅ
6/10ํธํ ์๊ฐ์๋ fitness center ๊ฐ ์์ผ๋ ๊ณต์ฌ์ค์ด๋ผ๋ ๊ฒ ์ด 1๊ฐ์์ด ๋์์์ค์ ์ด์ฉํ์ ๊ณ ๊ฐ2๋ฐ ์ถ์ฅ
10/10์ฒดํฌ์ธ, ๋์ฅ๊ณ , ๋์๋ฅผ ์ ์ธํ ์๋น์ค๋ ๋ง์กฑ. 12์์ ๋์ฐฉํ์ฌ ์ผ๋ฆฌ์ฒดํฌ์ธ ๊ฐ๋ฅํ์ง ํ์ธํ๊ณ ๋ฐฉ ์ฒญ์ ํ๋๊ณณ์ด ์๋ค๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ ค ๋ฌ๋ผํด์ ์ฒ์ฒํ ๋ฐฅ ๋จน๊ณ ํ์ ๋ฐ ๋์ด์ ์๋๋, ์ง์๋ค๋ผ๋ฆฌ ํ์ธ์ ์ ๋๋ก ์ํ๊ฑด์ง ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๋ค๋ฅธ ์๋ํํ ๋ฐฉ์ ๋๊ฒจ์คฌ๋ค๊ณ ํจ. ๋ฏธ์ํด ํ๋ฉด์ ์ฒญ์์ค์ธ๋ฐฉ ์์ผ๋ ๊ธ๋ฐฉ ํด์ฃผ๊ฒ ๋ค๊ณ ํจ. ๊ณ์ 1์ธต ๋ก๋น์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ฐฉ ์ฒญ์๊ฐ ๋ค ๋์๋๋ฐ๋ ์๋ ค์ฃผ์ง ์์์. 2์๋ถํฐ ์ฒดํฌ์ธ ๊ฐ๋ฅ์๊ฐ์ด์๋๋ฐ.. ๊ฒฐ๊ตญ 3์ ๋์ด์ ์ฒดํฌ์ธ ํจ... ์ฒญ์ ๋๋์ ๋ง์ ๋ค์ด๊ฐ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑด์ง๋ ๋ชฐ๋ผ๋ ์ด์ํ ์ฟฑ์ฟฑํ ๋์๊ฐ ๋ฌ์์ ๋์ฅ๊ณ ๊ฐ ์์ํ์ง ์์ ํ๋ฃจ์ข ์ผ ์ผ๋จ๋๋ฐ๋ ์ผ์ ์จ๋ ์ด์์ผ๋ก ์ฐจ๊ฐ์์ง์ง ์์์KOREA
6/10์ปจ๋ฅํฐ๋ ๋ฃธ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ ๋ฐ์๋๋ฐ ๋ฐฉ์์ด ์ ์๋๋์ง ์๋ฐฉ์ด ๋๋ฌด ์๋๋ฌ์ ์ต๋๋ค. ํ๋ก ํธ์ ๋ด๋ ค๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ๋ ์ง๊ธ์ ๋ง์ค์ด๋ผ ์๋๊ณ ๋ค์ ๋ ํ๋จ๊ณ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋ํด์ ๋ฐ๊ฟ์ค๋ค๊ณ ํ๋๊ตฐ์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ค์๋ ๊ฐ์๋ ์ญ์ ๋ฐฉ์ด ๋ง์ค์ด๋ผ๊ณ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋ ๋ ๋ฐฉ์ ์๋๊ณ ๋์ผํ ์๊ธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ผ๋ก ๊ตํ๋ฐ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์ด์ด ์ ์ข์๋ ๊ฑด์ง ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ๋ ๊ณ ์ฅ์ด๋ผ ์ฐฝ๊ณ ์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฉ๋๋ค์ค์ ์ด์ฉํ์ ๊ณ ๊ฐ
6/10ํ์ ์ฅ์์ ๊ฐ๊น์ ์ ํํ๋๋ฐ ๊ธฐ๋ฐ์์ค์ด ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด์ธ ํธํ ์ด๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด์ธ ์ต์คํ๋ ์ค์ ๊ฐ๊น์ง ์์๋ ์๊ฐํฉ๋๋ค.seonghwa
6/10์ฒซ๋ฒ์งธ ํฌ์์ 15์ธต์ด์๊ณ ๊ทธ๋ฅ ๋ณดํต์์ค์ด์์ผ๋, ๋๋ฒ์งธ ํฌ์์ 8์ธต๊ณผ 12์ธต ๋๊ณณ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ์ ๋ง ๋๋ฌด ๋๋ฌ์์.... ์์ค๊ณผ ์ ๊ตฌ์ ์ผ๋ฃฉ์ด ์ฌํด์ ๋๋ฒ๋ค ์ฌ๋๋ถ๋ฌ์ ๋ฝ์ค๋ก ๋ฆ์๋ ๊ทธ๋๋ ์ผ๋ฃฉ์ด ๋จ์์๋์ ๋.. ์ด๊ณณ์ 15์ธต์ ๋ณดํต์์ค์ด๋ 8,12์ธต์ ์๋ณด๊ณ ๋๋ฌ์ฐ๋ฉด ๋ฐฉ์ ๋ฐ๊ฟ๋ฌ๋ผ๊ณ ํด๋ณด์ธ์. ์ด๊ณณ์ ์ฅ์ ์ ์ ์ ํฐ๋ธ๋ก ๋ฌดํ๋์ ์ฌ๋ฐฉ์ก ๋ณผ์ ์๋๊ฑฐ๊ฐ ๋ค์ธ๋ฏ... ์กฐ์๋ ๋งจ๋ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.minha